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「腸活」は今、世界中で注目されています。既に取り組んでいる方も多いのではないのでしょうか。実は、筆者も恥ずかしながら「腸活」をなんとなくで理解していました。筆者が今、腸活をどのように学んでいるかを綴り、読者には腸活を取り組むきっかけになる記事です。